Workout.lol 是一个免费的开源平台，旨在帮助您实现健身目标。该网站使用了来自很棒的 MuscleWiki 网站的练习和视频。只需三步即可帮您制定锻炼教程： 选择您的设备（杠铃、哑铃、壶铃、长椅、上拉杆等等）； 选择要锻炼的部位（腹肌、胸肌、肱二头肌等等，可多选）； 根据匹配的视频（为您定制），开始着手训练
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冰凉一夏
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落日晚霞
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